Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 47g | 31kcal | 5.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 38g | 24kcal | 4.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 34g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 148kcal | 20.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 74kcal | 10.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 37kcal | 5.1g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu