Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		29g	47kcal	5.5g	0g	2.6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		22g	3.9kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Herkkusieni		8g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Sipuli		22g	6.6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Paprika vihreä		11g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Kookoskerma, kara		15g	37kcal	0.7g	0.2g	3.6g	0g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		2.2g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		3.6g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	236g	207kcal	14g	6g	12.6g	2g
	Valittu annoskoko	118g	103kcal	7g	3g	6.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	59g	52kcal	3.5g	1.5g	3.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	88kcal	5.9g	2.5g	5.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu