Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.1g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 9g | 17kcal | 1.3g | 0.7g | 1g | 5.7g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 9g | 58kcal | 2.2g | 0.6g | 5g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 19g | 36kcal | 1.5g | 0.6g | 3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 23g | 13kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vadelma | 19g | 7.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 453kcal | 20.2g | 8.8g | 36.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 227kcal | 10.1g | 4.4g | 18.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 113kcal | 5.1g | 2.2g | 9.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu