Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 26g | 26kcal | 0.6g | 6.1g | 0.2g | 2.7g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 66g | 30kcal | 2.4g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 154kcal | 6.6g | 30.8g | 0.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 77kcal | 3.3g | 15.4g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 39kcal | 1.7g | 7.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.1g | 0.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu