Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g22g106kcal5.3g1.6g8.7g3.2g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g11g6kcal0.7g0.3g0.2g10.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen22g62kcal6.6g0.4g3.7g6.7g
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Oliiviöljy 4.4g39kcal0g0g4.4g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g10g36kcal1.4g5.4g0.8g1.1g
Leivinjauhe 1.1g1.9kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g640kcal40.2g16.4g45.4g43.8g
Valittu annoskoko118g320kcal20.1g8.2g22.7g21.9g
Annoskoko puolitettuna59g160kcal10.1g4.1g11.4g11g
Arvot/100g100g271kcal17g6.9g19.2g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493