Broilerikiusaus bataatilla

N. 1h 200 astetta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Tigruliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 47g38kcal0.7g8g0g1.4g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka31g37kcal5.8g0.4g1.4g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%15g18kcal0.4g0.7g1.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 15g3.9kcal0.5g0.5g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%11g31kcal3.4g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana236g257kcal21.6g19.2g9.6g2.8g
Valittu annoskoko118g128kcal10.8g9.6g4.8g1.4g
Annoskoko puolitettuna59g64kcal5.4g4.8g2.4g0.7g
Arvot/100g100g109kcal9.1g8.1g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98837