Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		88g	31kcal	4g	1.7g	0.3g	2.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		16g	25kcal	3g	0.2g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	237g	148kcal	17.4g	3.8g	6g	4.4g
	Valittu annoskoko	118g	74kcal	8.7g	1.9g	3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	59g	37kcal	4.4g	1g	1.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.4g	1.6g	2.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu