Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 37g | 48kcal | 6.2g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 31g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.6g | 5.8kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 178kcal | 14.6g | 8.8g | 10.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 89kcal | 7.3g | 4.4g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 44kcal | 3.7g | 2.2g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 3.7g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu