Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		70g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		23g	18kcal	0.4g	3.6g	0g	0.2g
Soijanakki, hälsans kök		7g	17kcal	1.3g	0.5g	1.1g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Sipuli		2.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.7g	2.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		4.7g	15kcal	1.1g	2.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	237g	112kcal	5.8g	13.6g	2.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	118g	56kcal	2.9g	6.8g	1.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	59g	28kcal	1.5g	3.4g	0.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.7g	1.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu