Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 12g | 31kcal | 1g | 6g | 0.1g | 1.6g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 13g | 17kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 31g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 63g | 87kcal | 11.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 281kcal | 29.6g | 13.6g | 11.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 141kcal | 14.8g | 6.8g | 5.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 70kcal | 7.4g | 3.4g | 2.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.5g | 5.7g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu