Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 1.1g6.7kcal0.3g0.1g0.6g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 1.2g8.1kcal0.3g0.1g0.7g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)1.4g2.7kcal0g0.6g0g0.1g
Chili paprika punainen0.7g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Sipuli 6.1g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaattisose tomaattipyree 14g11kcal0.6g1.8g0g0.1g
Tomaattimurska 35g10kcal0.2g1.9g0.1g0.7g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g36g34kcal2.9g5g0.3g2.9g
Rypsiöljy 1.1g9kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana237g170kcal9g20g5.6g8.2g
Valittu annoskoko118g85kcal4.5g10g2.8g4.1g
Annoskoko puolitettuna59g43kcal2.3g5g1.4g2.1g
Arvot/100g100g72kcal3.8g8.4g2.4g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345