Raejuusto- marjarahaka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		26g	16kcal	2.6g	1g	0.1g	0g
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g		24g	17kcal	3.3g	0.8g	0.1g	0g
Mustaherukka		16g	9kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.9g
Punaherukka		16g	8.9kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.8g
Mustikka metsä-		19g	8.3kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Vadelma		16g	6.5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.6g
Makeutusjauhe, Rainbow		3.1g	12kcal	0.1g	3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	237g	156kcal	13.4g	18g	1.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	119g	78kcal	6.7g	9g	0.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	59g	39kcal	3.4g	4.5g	0.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	66kcal	5.6g	7.6g	0.5g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu