Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 21g | 60kcal | 7.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 22g | 83kcal | 4.6g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 24g | 79kcal | 5.8g | 0.9g | 5.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 472kcal | 36g | 7g | 33.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 236kcal | 18g | 3.5g | 16.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 118kcal | 9g | 1.8g | 8.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.2g | 2.9g | 14.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu