Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 20g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 23g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 23g | 93kcal | 8.4g | 0.1g | 6.3g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 28g | 51kcal | 3.7g | 2.5g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 237g | 306kcal | 25g | 8g | 19.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 153kcal | 12.5g | 4g | 9.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 77kcal | 6.3g | 2g | 4.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.5g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu