Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 72g | 21kcal | 0.2g | 4.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 30g | 12kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.4g | |
| Kiivi kuorittu | 14g | 6.3kcal | 0g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 3.7g | 3.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 85kcal | 0.6g | 17.2g | 0.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 43kcal | 0.3g | 8.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 21kcal | 0.2g | 4.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu