Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 21g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 35g | 24kcal | 4.2g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 35g | 4.5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 29g | 34kcal | 5.7g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 146kcal | 20.8g | 8g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 73kcal | 10.4g | 4g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 36kcal | 5.2g | 2g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu