Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 20g | 79kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 42g | 17kcal | 0.9g | 2.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 28g | 30kcal | 4.5g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 264kcal | 12.6g | 16.4g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 132kcal | 6.3g | 8.2g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 66kcal | 3.2g | 4.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu