Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 171g | 44kcal | 1.5g | 7.9g | 0.7g | 3.4g | |
| Paprika keltainen | 171g | 51kcal | 1.6g | 8.7g | 0.3g | 3.4g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 467g | 127kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 321g | 64kcal | 1.9g | 11.2g | 1g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 38g | 339kcal | 0g | 0g | 37.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2360g | 1278kcal | 23.2g | 104.2g | 81.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1180g | 639kcal | 11.6g | 52.1g | 40.8g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 320kcal | 5.8g | 26.1g | 20.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu