Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 338g | 155kcal | 10.8g | 16.2g | 5.1g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 113g | 39kcal | 0.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 113g | 36kcal | 0.6g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 11g | 31kcal | 1.7g | 2.9g | 0.5g | 4.4g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 45g | 177kcal | 36g | 2.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2362g | 1509kcal | 195g | 131.4g | 19.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1181g | 754kcal | 97.5g | 65.7g | 9.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 591g | 377kcal | 48.8g | 32.9g | 4.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu