Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 221g | 285kcal | 45.9g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 281g | 56kcal | 2.8g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 244g | 186kcal | 4.6g | 37.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2365g | 1121kcal | 109.2g | 98.6g | 26.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1183g | 560kcal | 54.6g | 49.3g | 13.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 591g | 280kcal | 27.3g | 24.7g | 6.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu