Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		231g	53kcal	1.3g	8g	0.7g	3.2g
Paprika punainen		158g	46kcal	1.5g	7.1g	0.6g	3g
Kurkku		123g	13kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.9g
Oliiviöljy		35g	310kcal	0g	0g	35g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		112g	202kcal	0.7g	6.4g	19g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		182g	49kcal	3.5g	7.6g	0.4g	0g
Maissi jyvät		116g	166kcal	3.2g	29.6g	2.8g	4.3g
Valkosipuli		119g	129kcal	9.4g	19.4g	0.7g	2.5g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		88g	236kcal	15.8g	1.8g	18.4g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		14g	4.3kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.4g
Mustapippuri, annos 1g		7g	16kcal	0.8g	2.7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2366g	2447kcal	74.4g	169.8g	156g	28.6g
	Valittu annoskoko	1183g	1224kcal	37.2g	84.9g	78g	14.3g
	Annoskoko puolitettuna	592g	612kcal	18.6g	42.5g	39g	7.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu