Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 169g | 545kcal | 84.4g | 50.6g | 0.8g | 9.3g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 21kcal | 0.4g | 4.3g | 0.1g | 1.8g | |
Valkosipuli | 5.9g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
Tomaattimurska | 225g | 66kcal | 1.3g | 11.9g | 0.4g | 4.3g | |
Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
Mustapippuri | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Paprikajauhe | 1.1g | 3.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 562g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2367g | 1653kcal | 178.4g | 151g | 34.8g | 37.8g | |
Valittu annoskoko | 1183g | 826kcal | 89.2g | 75.5g | 17.4g | 18.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 592g | 413kcal | 44.6g | 37.8g | 8.7g | 9.5g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |