Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 451g | 1100kcal | 104.1g | 6.4g | 73.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 113g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 34g | 25kcal | 1.5g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 767kcal | 4.5g | 6.8g | 78.9g | 0g | |
| Smetana | 135g | 528kcal | 2.8g | 3g | 56.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 225g | 812kcal | 65.4g | 3.8g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2367g | 6520kcal | 358.6g | 59.2g | 546.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 3260kcal | 179.3g | 29.6g | 273.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 1630kcal | 89.7g | 14.8g | 136.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.1g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu