Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 137g | 785kcal | 27.3g | 25.7g | 63.3g | 4.8g | |
| Vesi | 911g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 137g | 49kcal | 0.8g | 3g | 1.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 1667kcal | 56.2g | 57.4g | 129.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 834kcal | 28.1g | 28.7g | 64.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 417kcal | 14.1g | 14.4g | 32.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu