Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 446g | 636kcal | 55.8g | 1.3g | 45.7g | 0g | |
| Manteli | 243g | 1498kcal | 58.5g | 16.1g | 131.4g | 17.5g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 162g | 49kcal | 4.7g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 43kcal | 1.3g | 9.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 243g | 205kcal | 43.8g | 4.9g | 0.7g | 0g | |
| Voi | 65g | 471kcal | 0.8g | 0.3g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 5803kcal | 329.8g | 75.2g | 461.4g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 2902kcal | 164.9g | 37.6g | 230.7g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 1451kcal | 82.5g | 18.8g | 115.4g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu