Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 413g | 1418kcal | 42.1g | 289.2g | 5g | 14.5g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 64g | 216kcal | 8.9g | 35.6g | 4.3g | 7g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 159g | 636kcal | 63.6g | 25.4g | 31.8g | 23.8g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7.9g | 57kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 477g | 127kcal | 15.7g | 14.8g | 0g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 48g | 33kcal | 5.2g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2368g | 5030kcal | 272.8g | 744.6g | 96.4g | 90.8g | |
Valittu annoskoko | 1184g | 2515kcal | 136.4g | 372.3g | 48.2g | 45.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 592g | 1258kcal | 68.2g | 186.2g | 24.1g | 22.7g | |
Arvot/100g | 100g | 212kcal | 11.5g | 31.4g | 4.1g | 3.8g |