Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		109g	387kcal	3.8g	89.3g	0.6g	1.8g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		35g	67kcal	0g	15.7g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		13g	2.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		350g	655kcal	70g	0g	42g	0g
Paprika punainen		219g	64kcal	2.1g	9.8g	0.9g	4.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		35g	9kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		7g	7.6kcal	0.6g	1.1g	0g	0.1g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		131g	53kcal	4.6g	7.9g	0.3g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		219g	46kcal	7.2g	4.2g	0g	5.5g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		35g	200kcal	7g	8.4g	16.1g	0g
Soijakastike		16g	10kcal	0.8g	1.5g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		18g	130kcal	0g	0g	14.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2373g	3257kcal	193.2g	281g	148.8g	24.4g
	Valittu annoskoko	1187g	1628kcal	96.6g	140.5g	74.4g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	593g	814kcal	48.3g	70.3g	37.2g	6.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu