Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 409g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.4g | 18kcal | 0.6g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 297g | 63kcal | 3.6g | 10.1g | 0.6g | 6.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 233g | 630kcal | 39.7g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Porkkana | 137g | 45kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2373g | 1814kcal | 92.2g | 46.6g | 135.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1187g | 907kcal | 46.1g | 23.3g | 67.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 454kcal | 23.1g | 11.7g | 33.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu