Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Kukkakaali | 134g | 32kcal | 2.4g | 2.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Kalkkuna | 134g | 262kcal | 42g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 17g | 5.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 100g | 32kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 3.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 6.7g | 11kcal | 1.2g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 757kcal | 95.6g | 35.8g | 22.6g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 379kcal | 47.8g | 17.9g | 11.3g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 189kcal | 23.9g | 9g | 5.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu