Go Green Hirssikeitto

Go Green hirssipaketin kyljessä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Henley
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Pinaatti 75g10kcal1.2g0.3g0.2g1g
Chili paprika punainen68g27kcal1.4g6.1g0g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g90g799kcal0g0g90.3g0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g248g944kcal27.3g181.4g9.9g22.4g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g301g68kcal0.9g16.6g0.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 301g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6g6.3kcal0.5g1g0g0.1g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g3g11kcal0.1g2.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2376g3779kcal65.2g424.2g203.2g50g
Valittu annoskoko1188g1889kcal32.6g212.1g101.6g25g
Annoskoko puolitettuna594g945kcal16.3g106.1g50.8g12.5g
Arvot/100g100g159kcal2.7g17.9g8.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375648