Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 43g | 308kcal | 0.2g | 0.2g | 34.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 557g | 1949kcal | 66.8g | 384.2g | 10.6g | 27.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 180g | 588kcal | 21.6g | 113.3g | 5.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 183g | 598kcal | 15.1g | 117.7g | 3.7g | 13.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 137g | 215kcal | 18.2g | 21.1g | 6.2g | 51.4g | |
| Vehnänalkio | 14g | 52kcal | 4.2g | 4.4g | 1.4g | 2g | |
| Sokeri | 17g | 70kcal | 0g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 57g | 187kcal | 6g | 34.7g | 1.3g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2376g | 7935kcal | 264.2g | 1385.4g | 125.8g | 201.6g | |
| Valittu annoskoko | 1188g | 3968kcal | 132.1g | 692.7g | 62.9g | 100.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 1984kcal | 66.1g | 346.4g | 31.5g | 50.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu