Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Avokado, kuorittu, kivetön | 320g | 633kcal | 8.4g | 2.5g | 62g | 21.4g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Tomaatti | 240g | 55kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3.4g | |
Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
Fetajuusto, Valio | 250g | 674kcal | 47.4g | 2.5g | 52.4g | 0g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 29.9g | 0g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2376g | 3459kcal | 122.6g | 58.2g | 292g | 60.4g | |
Valittu annoskoko | 1188g | 1730kcal | 61.3g | 29.1g | 146g | 30.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 594g | 865kcal | 30.7g | 14.6g | 73g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.2g | 2.4g | 12.3g | 2.5g |