Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 56g | 45kcal | 0.9g | 6.8g | 1.5g | 0.5g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 14g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 18g | 39kcal | 0.4g | 5.9g | 1.6g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 14g | 44kcal | 0.8g | 8.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 2.8g | 14kcal | 0.1g | 1.8g | 0.7g | 0g | |
| Perunamuusi | 7.6g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.9g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 2.3g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.9g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 360kcal | 9.6g | 52g | 12.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 180kcal | 4.8g | 26g | 6.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 90kcal | 2.4g | 13g | 3.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 21.8g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu