Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		28g	18kcal	3g	1.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2g	0g	1.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		3.8g	22kcal	0.8g	0.2g	1.9g	0.4g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		15g	8.7kcal	0.5g	1g	0.3g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		23g	14kcal	0.2g	1g	0.9g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		31g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.6g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		0.8g	5.2kcal	0g	0g	0.6g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		2.2g	13kcal	0.5g	0.1g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	238g	233kcal	14g	12.2g	13.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	119g	117kcal	7g	6.1g	6.6g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	60g	58kcal	3.5g	3.1g	3.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.1g	5.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu