Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 23g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 46g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 46g | 28kcal | 1.6g | 2.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 100kcal | 3.6g | 14.2g | 3.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 50kcal | 1.8g | 7.1g | 1.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 25kcal | 0.9g | 3.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu