Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 48g14kcal0.4g2.2g0.2g0.9g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g28g37kcal3.1g0.4g2.5g0g
Herkkusieni säilyke 8.4g1.4kcal0.2g0g0g0.2g
Muna, annos 60g17g15kcal1.3g0.1g1g0g
Sipuli 7.7g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Valion edam-juusto8.4g28kcal2.3g0.2g2g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl1.8g17kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana238g227kcal14.8g6.6g15g2.4g
Valittu annoskoko119g113kcal7.4g3.3g7.5g1.2g
Annoskoko puolitettuna60g57kcal3.7g1.7g3.8g0.6g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.8g6.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696