Munakoiso-tomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		33g	7.4kcal	0.2g	1g	0.1g	0.8g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Oliiviöljy		4g	36kcal	0g	0g	4g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g		73g	16kcal	0.7g	2.2g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	238g	124kcal	2g	7.2g	8.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	119g	62kcal	1g	3.6g	4.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	60g	31kcal	0.5g	1.8g	2.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0.8g	3g	3.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu