Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 56g | 103kcal | 16.7g | 0g | 4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.9g | 9.8g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 2.5g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 7.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 552kcal | 35.6g | 5.2g | 42.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 276kcal | 17.8g | 2.6g | 21.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 138kcal | 8.9g | 1.3g | 10.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu