Jauhelihamureke, omena-sipuli ala Tuula

Sekoita jauheliha, sipulikeittoaines ja kermaviili mureketaikinaksi.

Anna taikinan turvota 15-30 minuuttia.

Voitele leivinpaperi öljyllä.

Taputtele taikina suorakaiteen muotoiseksi n. 30 x 25 cm. Raasta kuoritut omenat ja sipuli karkeaksi.

Levitä raaste murkelevyn päälle, valuta siirappi ja ripottele curry sekä mustapippuri raasteen päälle.

Laita sulatejuusto murut skäö peitä täyteainekset kinkku viipaleilla.

Rullaa levy leivinpaperia apuna käyttäen.

Kääri leivinpaperi tiiviisti murekkeen ympärille ja kierrä päät napakasti kiinni.

Siirrä mureke vuokaan ja paista uunissa 35-40 min. Tarjoa yrteillä ja tomaattikuutioilla maustetun pastan kanssa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha53g87kcal10g0g5.3g0g
Laktoositon kermaviili (Valio)15g10kcal0.5g0.7g0.5g0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g5.6g18kcal0.5g2.9g0.3g0.5g
Omena, ulkomainen, kuorittu 15g6.7kcal0g1.4g0g0.3g
Sipuli 11g3.4kcal0.1g0.5g0g0.2g
Silavaton palvikinkku (Pajuniemi), annos 35g7.9g7kcal1.2g0g0.2g0g
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g11g32kcal2.1g0g2.6g0.1g
Siirappi 0.5g1.6kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana238g331kcal28.8g11.8g17.8g2.2g
Valittu annoskoko119g165kcal14.4g5.9g8.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna60g83kcal7.2g3g4.5g0.6g
Arvot/100g100g139kcal12.1g4.9g7.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387706