Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 43g | 4.7kcal | 1g | 0.2g | 0g | 1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 19g | 10kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 6.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 28g | 7.7kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 131kcal | 5.2g | 8.2g | 8.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 66kcal | 2.6g | 4.1g | 4.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 33kcal | 1.3g | 2.1g | 2.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 3.4g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu