Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		75g	25kcal	2.5g	3.7g	0g	0g
Karpalo		18g	5.8kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.6g
Vehnänlese Sydänystävä		1.5g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.7g
Omena, ulkomainen, kuorittu		24g	11kcal	0g	2.3g	0g	0.4g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.9g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	239g	92kcal	5.6g	14.6g	0.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	119g	46kcal	2.8g	7.3g	0.2g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	60g	23kcal	1.4g	3.7g	0.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.1g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu