Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		52g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		6.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		14g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Palsternakka		1.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.7g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		28g	17kcal	0.4g	3.6g	0g	0.2g
Raakamakkara, siskonmakkara		14g	29kcal	1.4g	0.1g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	239g	110kcal	4g	10.8g	5.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	119g	55kcal	2g	5.4g	2.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	60g	28kcal	1g	2.7g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu