Kana-ananaspastakastike

Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.

Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa

Maat66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)56g59kcal9g1.1g2g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g12g7.3kcal0g1.8g0g0.2g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g47g52kcal1.1g1.9g4.7g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria2.8g6kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana239g251kcal20.4g13g13.4g0.4g
Valittu annoskoko120g126kcal10.2g6.5g6.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna60g63kcal5.1g3.3g3.4g0.1g
Arvot/100g100g105kcal8.5g5.4g5.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127070