Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		8.8g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		11g	3.8kcal	0.5g	0.2g	0g	0.3g
Maissi jyvät		7.3g	11kcal	0.2g	1.9g	0.2g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kukkakaali		18g	4.4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Herkkutatti		7.3g	3kcal	0.2g	0.2g	0g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi		37g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		1.5g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		1.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.1g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	240g	86kcal	3.6g	14.2g	0.6g	3.8g
	Valittu annoskoko	120g	43kcal	1.8g	7.1g	0.3g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	60g	21kcal	0.9g	3.6g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu