Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 438g | 526kcal | 87.7g | 2.6g | 18.4g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 251g | 141kcal | 6.7g | 20.7g | 1.8g | 6.8g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 251g | 226kcal | 1g | 54.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 157g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 1974kcal | 194g | 168.8g | 53.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 987kcal | 97g | 84.4g | 26.8g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 494kcal | 48.5g | 42.2g | 13.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu