Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 175g | 508kcal | 16.1g | 99.7g | 4.7g | 6.6g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 88g | 72kcal | 3g | 16.6g | 0.9g | 0.9g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 263g | 748kcal | 81.4g | 0g | 44.6g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 175g | 53kcal | 2.4g | 8.7g | 0.7g | 2.6g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 53g | 95kcal | 0.3g | 3g | 8.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 88g | 26kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 263g | 215kcal | 8.9g | 49.9g | 2.6g | 2.6g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 88g | 13kcal | 0.9g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2380g | 3456kcal | 227.6g | 367g | 125.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1190g | 1728kcal | 113.8g | 183.5g | 62.9g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 595g | 864kcal | 56.9g | 91.8g | 31.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu