Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 323g | 919kcal | 96.8g | 6.5g | 54.8g | 98.7g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2016g | 2520kcal | 66.5g | 84.7g | 201.6g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 161g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 4032g | 2742kcal | 491.9g | 157.3g | 8.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 242g | 1548kcal | 33.9g | 8.2g | 152.4g | 42.3g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1613g | 145kcal | 0g | 35.5g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1613g | 552kcal | 16.1g | 66.1g | 12.9g | 59.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16855kcal | 1410.4g | 717g | 859.6g | 401.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8428kcal | 705.2g | 358.5g | 429.8g | 200.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4214kcal | 352.6g | 179.3g | 214.9g | 100.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.1g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu