Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 335g | 275kcal | 11.4g | 63.7g | 3.4g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1915g | 383kcal | 24.9g | 57.5g | 3.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 814g | 138kcal | 17.1g | 1.6g | 2.4g | 19.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 958g | 239kcal | 8.6g | 46g | 2.9g | 27.8g | |
| Sipuli kuivattu | 120g | 326kcal | 12.6g | 42g | 1.9g | 41.9g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 120g | 419kcal | 9.3g | 81.4g | 6.5g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 10g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 72g | 180kcal | 12.2g | 20.1g | 5.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 7.2g | 22kcal | 0.8g | 1.6g | 0.7g | 3.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 718g | 611kcal | 7.2g | 25.1g | 50.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4788g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 144g | 1264kcal | 0g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7741kcal | 209.2g | 683.6g | 442.6g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3871kcal | 104.6g | 341.8g | 221.3g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1935kcal | 52.3g | 170.9g | 110.7g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu