Possukasvispaistos
Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Vespatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 352g | 493kcal | 10.6g | 8.8g | 49.3g | 0g | |
| Soijakastike | 117g | 71kcal | 6.1g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 24g | 66kcal | 2.6g | 9g | 0.8g | 6.2g | |
| Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g | 3521g | 3873kcal | 598.6g | 56.3g | 158.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2700g | 756kcal | 16.2g | 160.6g | 5.4g | 67.5g | |
| Paprika, punainen | 2113g | 543kcal | 19g | 97.2g | 8.5g | 42.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1174g | 317kcal | 15.3g | 56.3g | 2.3g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12237kcal | 1336.8g | 798.8g | 449.8g | 272g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6119kcal | 668.4g | 399.4g | 224.9g | 136g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3059kcal | 334.2g | 199.7g | 112.5g | 68g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.7g | 4g | 2.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu