Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 353g | 162kcal | 2.1g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 330g | 112kcal | 6.8g | 14.3g | 0.7g | 8.4g | |
| Parsa | 278g | 43kcal | 3.6g | 3.3g | 0.6g | 4.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Hunaja | 23g | 74kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 135g | 14kcal | 1.5g | 1.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2388g | 1361kcal | 28.4g | 152.8g | 63.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 1194g | 680kcal | 14.2g | 76.4g | 31.6g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 597g | 340kcal | 7.1g | 38.2g | 15.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu